Η περιεκτικότητα του σε νερό είναι πολύ υψηλή και συχνά τον συναντάμε σε θεραπείες διατροφής και ομορφιάς.
1 φλιτζάνι ανανά, περιέχει 80 μόνο θερμίδες και ικανοποιεί την πείνα.
15gr ζάχαρη, πολύ υψηλό ποσοστό για διαβητικούς.
✔️Αποτελεσματικό όπλο για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους, που συνδέεται με την κατακράτηση υγρών και την κυτταρίτιδα.
✔️Βοηθώντας τις καύσεις του λίπους (λιποδιαλύτης) ο ωμός ανανάς, είναι ένα καταπληκτικό φρούτο πλούσιο σε μαγγάνιο, που βοηθά στην ανάπτυξη γέρων οστών.
✔️Μαγνήσιο και κάλιο που σταθεροποιούν τους ηλεκτρολύτες του σώματος με αποτέλεσμα να έχετε λιγότερες μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια φυσικής δραστηριότητας.
✔️Αντιοξειδωτικά ένζυμα που περιέχονται στον ανανά είναι οι καλύτερες αντί-τοξίνες.Το σώμα παραμένει απαλλαγμένο από βαρέα μέταλλα.
✔️ Και βιταμίνες Β1, Β6,βιταμίνη C, νιασίνη, βιταμίνη Α & β καροτένιο, ουσίες που ενισχύουν τα ούλα και βοηθούν τα δόντια να είναι υγιή και δυνατά, όπως υποστηρίζουν και την καλύτερη όραση.
✔️ Περιέχει θειαμίνη, η οποία μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε ενέργεια,ενεργοποιώντας το μεταβολισμό.
✔️Και το ένζυμο βρομελίνη, που εξοντώνει τα εντερικά παράσιτα, ενισχύει την πέψη και το σημαντικότερο μπορεί να απομακρύνει τον καρκίνο. Μελέτη ισχυρίζεται ότι το ένζυμο στο φρούτο λειτουργεί ως εξαιρετικό εργαλείο που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συνδέονται με πολλά είδη καρκίνου.
Παρ´όλα τα οφέλη του, η κατανάλωση του δεν πρέπει να είναι υπερβολική επειδή περιέχει υψηλό οξύ και μπορεί να προκαλέσει λίθους στα νεφρά αλλά και υψηλό ποσοστό ζάχαρης.
