Η νηστεία, επίκαιρο θέμα αυτήν την περίοδο, αξίζει την προσοχή μας καθώς έχει άμεση σχέση με την ψυχή, το σώμα και την υγεία..
Φαινομενικά η νηστεία αφορά το σώμα..στην πραγματικότητα όμως αφορά την ψυχή και ειδικότερα το νου.
Θέλουμε ψυχική και πνευματική κάθαρση, επιλέγοντας συγκεκριμένο διαιτολόγιο αποφεύγοντας κάποιες τροφές.
• Οι φυτικές τροφές είναι οι πιο κατάλληλες καθώς παχαίνουν λιγότερο το σώμα, βαραίνουν και καταπονούν το στομάχι λιγότερο και δεν επηρεάζουν την καθαρότητα και την διαύγεια του νου.
• Τα μεγάλα ψάρια και κυρίως τα λιπαρά, παχαίνουν, θερμαίνουν το αίμα και βαραίνουν το στομάχι.
• Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει και με το κρέας.
Με την νηστεία ο οργανισμός εξοντώνει όλα τα ερυθρά αιμοσφαίρια και γεννά νέα,αποτοξινώνοντας μας από παθογόνους μεταβολίτες.
Και η ψυχή μέσα από την νηστεία, με τον περιορισμό και τον έλεγχο αποτοξινώνεται με στόχο την κάθαρση.
