Το πιο πολύτιμο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας, είναι να τον αγαπήσουμε λίγο περισσότερο. Για να συμβεί αυτό θα πρέπει πρώτα απ’ όλα να μας αρέσει αυτό που βλέπουμε στον καθρέφτη.
Δεν χρειάζεται να καταπιέζεστε ούτε για μια στιγμή. Απολαύστε όλα όσα σας προκύπτουν στην καθημερινότητα.
Μια ισορροπημένη διατροφή δεν σημαίνει δίαιτα.
Ισορροπημένη διατροφή είναι να τρώμε με εγκράτεια και σύνεση ,να προτιμάμε τρόφιμα χωρίς γλουτένη ,απαλλαγμένα από πολλή ζάχαρη και πρόσθετα.
Σωστή διατροφή σημαίνει σωστό φαγητό. Μην παραδίνεστε εύκολα στο παχυντικό και ανθυγιεινό φαγητό. Εκτός, ότι είναι καταστροφικός τρόπος διατροφής,αποδεικνύονται επιστημονικά οι αρνητικές συνέπειες στην υγεία και ιδιαίτερα στων παιδιών.
Να θυμάστε δεν θέλει κόπο ..θέλει τρόπο .
