Loading...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την βιταμίνη D, τη βιταμίνη του Ήλιου.

 

 

Η βιταμίνη D είναι ένα σημαντικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού και η έλλειψη της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η λιποδιαλυτή αυτή βιταμίνη είναι συνδεδεμένη με το ασβέστιο του σώματος και επιτρέπει την καλή ανάπτυξη των οστών. Επιπλέον η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο.

Αν ο οργανισμός αντιμετωπίζει έλλειψη βιταμίνης D, το πρώτο πρόβλημα υγείας που παρουσιάζεται είναι τα εύθραυστα οστά. Από την έλλειψη της βιταμίνης D, ακολουθούν γρήγορα άλλα ζητήματα υγείας.
• Αυξημένος κίνδυνος πρόκλησης τραυματισμών και καταγμάτων.
• Σκελετικές παραμορφώσεις.

Συμπτώματα:

1. Μυϊκός πόνος και αδυναμία
Η έλλειψη της βιταμίνης D σημαίνει πιο αργή σύσπαση των μυών και πιο αδύναμη μυϊκή κίνηση.
2. Δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Όταν τα επίπεδα της βιταμίνης D πέφτουν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετωπίζει αστάθεια. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος τρέφονται μ´ αυτή τη βιταμίνη.
3. Κατάθλιψη ή εναλλαγές της διάθεσης.
Κάθε φορά που αισθάνεστε πεσμένοι ψυχολογικά, ίσως το μόνο που χρειάζεται είναι να αυξήσετε τα επίπεδα της βιταμίνης.

Πολλές φορές πέρα από τον ήλιο, μπορεί να απαιτούνται κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής.
www.osteonplus.gr

 

 

 

Χρησιμοποιούμε Cookies για να ενισχύσουμε την εμπειρία σας στην ιστοσελίδα. Συνεχίζοντας, αυτομάτως αποδέχεστε τη χρήση των Cookies! 

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

Shopping cart

close