Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι ισοτονικές ασκήσεις, όπου το μυϊκό σύστημα συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση. Ισοτονικές ασκήσεις είναι το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία, η κολύμβηση, αλλά και το πατινάζ, γιατί σε αυτά τα σπορ οι μύες συσπώνται, μετά διατείνονται, ξανασυσπώνται, κάνοντας πάντα μία ίση προσπάθεια. Το […]