Δύο προτάσεις για Smoothies με λίγες θερμίδες, αλλά πολύ ενέργεια και ευεξία! Διάλεξε ποιο θα σου ταιριάζει … Ενέργεια εσπεριδοειδών Δεν χρειάζεστε καφεΐνη όταν μπορείτε να αντλείτε φυσική ενέργεια από τα σάκχαρα των φρούτων, συνδυάζοντάς τα με σίδηρο και φυλλικό οξύ !! Υλικά για 2 μερίδες : 1 πορτοκάλι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο χωρίς κουκούτσια, 1 λεμόνι καθαρισμένο και ψιλοκομμένο χωρίς κουκούτσια, […]